寝返りがカギ？腰痛の原因について！【鍼灸院｜亀有】

こんにちは！

Re:brilho鍼灸あん摩マッサージ指圧院です。

 

タイトルにもありますが、睡眠時の寝返りが原因となり腰痛を引き起こしてしまうことがあるのです。

睡眠は１日の1/3〜1/4を占めるのでいかにここで負担のかからないいい状態を作れるかがカギになってきます。

寝返りは無意識のうちに身体をいい状態、楽な状態にしてるものです。

ですので本来は、30分に１回（7時間睡眠だと13回ほど）寝返りをうたなければならないのです。

 

しかし、睡眠時の環境により寝返りをうてなくなっている人が多いのです。

例えば、お子さんと一緒に寝ていて寝返るスペースがなかったり、掛け布団が重すぎて寝返りがうてなかったり、端っこで寝ていて寝返りがうてなかったりと原因はたくさんあります。

腰が痛くて寝返りがうてていない方はぜひ原因を探し環境を整えてみてください。

 

当院ではこのように普段の生活から原因を探し患者様と一緒に根本的な改善を目指します。

原因のわからない慢性痛をお持ちの方はぜひ当院にいらしてください。

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

下記エリアから患者様多数来院

葛飾区、足立区、江東区、荒川区、墨田区、八潮市、三郷市、草加市、川口市、越谷市、松戸市

 

当院サービス

ボディメンテ、肩こり治療、腰痛治療、スポーツ外傷、スポーツ障害、スポーツトレーナー、美容鍼、リフトアップ鍼、小顔鍼、肌質改善鍼